17-12-2015
For meget søvn kan skade som røg og alkohol
 
I.flg. Dagens Medicin viser ny forskning, at for megen søvn
kan skade ligesom røg og alkohol.
 

Nye forskningsresultater fra Australien viser, at for
meget søvn nedsætter levetiden betragteligt.
Husk at få en god nattesøvn. Det råd er blevet givet i
årevis, men nu viser en australsk undersøgelse, at for
meget søvn kan have den modsatte effekt og nedsætte ens
levetid på linje med cigaretter og alkohol. Undersøgelsen
er publiceret i PLOS Medicine.
I undersøgelsen, hvor mere end 230.000 australiere i
alderen 45 eller mere, registrerede forskerne, om
deltagerne røg, spiste usunde madvarer, drak alkohol,
ikke dyrkede motion, og om de sov mere end ni timer om
natten.
ANNONCE

Cirka 30 pct. af deltagerne kunne svare ja til to-tre af
parametrene, og efter seks år var 16.000 af disse
personer døde. Personer, som ikke motionerede, havde 1,6
gange stor risiko for at dø end personer, der
motionerede.
For meget søvn er også den helt store dræber, og i
kombination med manglende motion bliver det en cocktail,
der er lige så dødelig, som hvis man ryger og drikker.
Risikoen for at dø er fire gange så stor for folk, der
ikke motionerer og sover meget, i forhold til de
personer, der også sov for meget og generelt var
inaktive, men dog motionerede moderat. Forskerne
konkluderer, at man kan øge sundheden ved bare at fjerne
én af de usunde vaner.
Af Jakob Schultz

 

Vil du læse alle nyheder

For at læse alle nyheder fra Dansk Søvnapnø Forening, skal du være medlem og logge ind.
 
Brugernavn:

 
Adgangskode:

 

 
 

17-12-2015
For meget søvn kan skade som røg og alkohol
 
I.flg. Dagens Medicin viser ny forskning, at for megen søvn
kan skade ligesom røg og alkohol.
 

Nye forskningsresultater fra Australien viser, at for
meget søvn nedsætter levetiden betragteligt.
Husk at få en god nattesøvn. Det råd er blevet givet i
årevis, men nu viser en australsk undersøgelse, at for
meget søvn kan have den modsatte effekt og nedsætte ens
levetid på linje med cigaretter og alkohol. Undersøgelsen
er publiceret i PLOS Medicine.
I undersøgelsen, hvor mere end 230.000 australiere i
alderen 45 eller mere, registrerede forskerne, om
deltagerne røg, spiste usunde madvarer, drak alkohol,
ikke dyrkede motion, og om de sov mere end ni timer om
natten.
ANNONCE

Cirka 30 pct. af deltagerne kunne svare ja til to-tre af
parametrene, og efter seks år var 16.000 af disse
personer døde. Personer, som ikke motionerede, havde 1,6
gange stor risiko for at dø end personer, der
motionerede.
For meget søvn er også den helt store dræber, og i
kombination med manglende motion bliver det en cocktail,
der er lige så dødelig, som hvis man ryger og drikker.
Risikoen for at dø er fire gange så stor for folk, der
ikke motionerer og sover meget, i forhold til de
personer, der også sov for meget og generelt var
inaktive, men dog motionerede moderat. Forskerne
konkluderer, at man kan øge sundheden ved bare at fjerne
én af de usunde vaner.
Af Jakob Schultz

 

Vil du læse alle nyheder

For at læse alle nyheder fra Dansk Søvnapnø Forening, skal du være medlem og logge ind.
 
Brugernavn:

 
Adgangskode:

 

 
 

17-12-2015
For meget søvn kan skade som røg og alkohol
 
I.flg. Dagens Medicin viser ny forskning, at for megen søvn
kan skade ligesom røg og alkohol.
 

Nye forskningsresultater fra Australien viser, at for
meget søvn nedsætter levetiden betragteligt.
Husk at få en god nattesøvn. Det råd er blevet givet i
årevis, men nu viser en australsk undersøgelse, at for
meget søvn kan have den modsatte effekt og nedsætte ens
levetid på linje med cigaretter og alkohol. Undersøgelsen
er publiceret i PLOS Medicine.
I undersøgelsen, hvor mere end 230.000 australiere i
alderen 45 eller mere, registrerede forskerne, om
deltagerne røg, spiste usunde madvarer, drak alkohol,
ikke dyrkede motion, og om de sov mere end ni timer om
natten.
ANNONCE

Cirka 30 pct. af deltagerne kunne svare ja til to-tre af
parametrene, og efter seks år var 16.000 af disse
personer døde. Personer, som ikke motionerede, havde 1,6
gange stor risiko for at dø end personer, der
motionerede.
For meget søvn er også den helt store dræber, og i
kombination med manglende motion bliver det en cocktail,
der er lige så dødelig, som hvis man ryger og drikker.
Risikoen for at dø er fire gange så stor for folk, der
ikke motionerer og sover meget, i forhold til de
personer, der også sov for meget og generelt var
inaktive, men dog motionerede moderat. Forskerne
konkluderer, at man kan øge sundheden ved bare at fjerne
én af de usunde vaner.
Af Jakob Schultz

 

Vil du læse alle nyheder

For at læse alle nyheder fra Dansk Søvnapnø Forening, skal du være medlem og logge ind.
 
Brugernavn:

 
Adgangskode:

 

 
 

17-12-2015
For meget søvn kan skade som røg og alkohol
 
I.flg. Dagens Medicin viser ny forskning, at for megen søvn
kan skade ligesom røg og alkohol.
 

Nye forskningsresultater fra Australien viser, at for
meget søvn nedsætter levetiden betragteligt.
Husk at få en god nattesøvn. Det råd er blevet givet i
årevis, men nu viser en australsk undersøgelse, at for
meget søvn kan have den modsatte effekt og nedsætte ens
levetid på linje med cigaretter og alkohol. Undersøgelsen
er publiceret i PLOS Medicine.
I undersøgelsen, hvor mere end 230.000 australiere i
alderen 45 eller mere, registrerede forskerne, om
deltagerne røg, spiste usunde madvarer, drak alkohol,
ikke dyrkede motion, og om de sov mere end ni timer om
natten.
ANNONCE

Cirka 30 pct. af deltagerne kunne svare ja til to-tre af
parametrene, og efter seks år var 16.000 af disse
personer døde. Personer, som ikke motionerede, havde 1,6
gange stor risiko for at dø end personer, der
motionerede.
For meget søvn er også den helt store dræber, og i
kombination med manglende motion bliver det en cocktail,
der er lige så dødelig, som hvis man ryger og drikker.
Risikoen for at dø er fire gange så stor for folk, der
ikke motionerer og sover meget, i forhold til de
personer, der også sov for meget og generelt var
inaktive, men dog motionerede moderat. Forskerne
konkluderer, at man kan øge sundheden ved bare at fjerne
én af de usunde vaner.
Af Jakob Schultz

 

Vil du læse alle nyheder

For at læse alle nyheder fra Dansk Søvnapnø Forening, skal du være medlem og logge ind.
 
Brugernavn:

 
Adgangskode:

 

 
 

Dansk Søvnapnø Forening
Engvej 9, Sebbersund
ccc 9240 Nibe
Tlf.: 35424126 / 20465632
snork@snorker.dk